FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI

Firstbeat Hyvinvointianalyysi on stressin ja palautumisen mittaamiseen tarkoitettu työkalu.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi perustuu sykevälivaihtelun mittaamiseen. Kolmen vuorokauden mittauksesta saadaan perusteellinen raportti, josta voidaan analysoida stressin ja palautumisen suhdetta ja laatua.

Mittauksen pohjalta havaitaan konkreettisesti elämän stressipisteet ja tarvittavat muutoskohteet. Raportin ja tehdyn analyysin avulla voidaan määrittää henkilökohtaiset tavoitteet ja toimenpiteet hyvinvoinnin lisäämiseksi sekä palautumisen ja unen laadun optimoimiseksi.

Divitan palveluvalikoimaan on koostettu stressaajille soveltuva kokonaisuus, joka vie Firstbeat Hyvinvointianalyysin astetta pidemmälle ja syvemmälle kuin normaalisti (pelkkä mittaus ja analyysin purku kehittämisehdotuksineen):


PALAUTUMISPAKETTI STRESSAAJILLE

  • valmennuspaketti sinulle, joka kaipaat tasapainoa hektiseen ja stressaavaan elämääsi
  • Firstbeat Hyvinvointianalyysi: stressitason ja palautumisen mittaus 3 vrk sekä stressiraportin purkaminen kehittämisehdotuksineen
  • valmennus, jossa paneudutaan riittävään palautumiseen, levon ja rentoutumisen merkitykseen sekä unen laadun optimoimiseen
  • henkilökohtainen hyvinvointisuunnitelma (12 kk) stressin selättämiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi
  • mittaus, analyysi JA valmennus yhteensä 200 euroa


Lisätietoja: info(at)divita.fi / 050 365 3631 / Niina Koponen